眠りをさそうカミモール
マーガレットのような小花がかわいいカモミール
気持ちをやさしく落ち着かせるカミモールは、アロマテラピーの中でも代表的な精油です。
学名：Chamomile Roman
科名：キク科
精油抽出部分：花
抽出方法：水蒸気蒸留法
古代から薬草として利用されていたカミモールは、ギリシャ語で「大地のりんご」と呼ばれています。
花に甘いリンゴの果実のような匂いがあるためです。
種類は、２種類ありジャーマンとローマンに分かれます。
ジャーマンは一年性でローマンは多年草です。ジャーマンはハーブティとして利用されていますが、
ローマンは入浴剤などに利用されているようです。
ここでは、カモミールローマンをご案内します。
カモミールローマンは、古代のバビロニアですでに薬草として用いられていたとされ、ヨーロッパでも古くから風邪に効く民間薬として使用されています。
また、カモミールローマンは先にも記したように多年草で、ヨーロッパの
田舎町などでも自生しています。春先から夏にかけて中央の管状花が黄色く、周りが白い花を多数咲かせます。
花が咲くとりんごのようなフルーティな香りがします。
カモミールと相性のいい精油は、イランイラン、ローズ、レモン、ラベンダー、パチュリーなどが上げられます。
カモミール その効果
カモミールは、体を温める発汗作用があり、ヨーロッパでは、子どもの風邪予防や風邪の初期症状をしずめる薬茶として利用されています。
また体が温まり血行がよくなることで月経不順、冷え性を抑える効果もあるようです。
この青リンゴのような香りのカモミールは、神経を鎮めリラックス作用があるため、安眠を誘い、疲労を回復する効果で知られています。
またカモミールティーとして飲んだりすることで口臭・風邪予防などに効果があるようです。
効き目としてまとめると、風邪、消化不良、解熱、鎮静、不眠、乾燥肌、ストレス、婦人病、食欲増進、防虫などといったところでしょうか。
花言葉は「逆境におけるエネルギー」というのも分かるような気がしますね。
私も風邪ぎみになるとカモミールティーを飲んではやめに直すようにしています。
ティースプーン軽く1杯のドライハーブをポット入れて少しハチミツなど加えて甘めにして飲むと、うとうととそのうちぐっすり眠りこんでしまいます